【第9話】投資メンタルを鍛える！暴落時に売らないための3つの極意

こんにちは。

前回の【第8話】リスクを自在にコントロール！最強のポートフォリオでは、資産配分によってリスクを管理する方法をお伝えしました。

これで準備は完璧…と言いたいところですが、最後に最大の敵が待ち構えています。

それは、相場ではなく「あなた自身の感情」です。

「〇〇ショックで株価が半分に！」というニュースを見た時、あなたは冷静でいられますか？
今回は、投資家の9割が負けてしまう原因である「恐怖」と「強欲」をコントロールし、相場の波を乗りこなすためのメンタル術を伝授します。

投資の基本は「安く買って、高く売る」ことですよね。小学生でも分かる理屈です。

しかし、実際の市場では多くの人が真逆の行動をとってしまいます。

これはあなたの性格が悪いのではなく、人間の脳がそうできているからです。

行動経済学には「プロスペクト理論（損失回避性）」という有名な法則があります。

人間は、利益を得る喜びよりも、損失を被る苦痛の方を「2倍以上」強く感じると言われています。

つまり、株価が上がっている時のワクワクよりも、下がっている時のドキドキの方が精神的ダメージが大きいため、本能に従うとどうしても「損切り（逃走）」を選んでしまうのです。

今後10年、20年と投資を続けていれば、必ず「〇〇ショック」と呼ばれる大暴落に遭遇します。その時、パニックにならずに市場に留まるための3つの極意を紹介します。

これが最強のメンタル管理術です。

長期投資家にとって、日々の値動きはノイズ（雑音）でしかありません。毎日チャートを見て一喜一憂していると、脳が疲弊し、誤った判断をする確率が高まります。「証券口座のパスワードを忘れるくらい」が丁度いいのです。

アメリカの大手運用会社が「最も高いリターンを出した顧客」を調査したところ、1位はなんと「亡くなっている人（口座の存在を忘れていた人）」だったという有名な話があります。

余計なことをせず、ただ持ち続けていた（ガチホしていた）人が、頻繁に売買を繰り返した人に勝ったのです。暴落時は「今は冬眠の時期だ」と割り切り、投資のことを忘れて趣味や仕事に没頭しましょう。

スマホの画面で「今日の株価」だけを見ると、大暴落に見えるかもしれません。しかし、過去30年、50年という長い期間のチャートに引きで見て（ズームアウトして）みてください。

リーマンショックもコロナショックも、長期的な右肩上がりのグラフの中では、ほんの小さな「くぼみ」に過ぎないことが分かります。「過去、世界経済はあらゆる危機を乗り越えて成長してきた」という事実が、あなたの握力を強くしてくれます。

今回のまとめです。

嵐が来た時に、船から飛び降りてはいけません。じっと船底に隠れて、嵐が過ぎ去るのを待つのです。それができる人だけが、その後に来る「虹（利益）」を見ることができます。

いよいよ次で最終回です。

これまで9回にわたり、投資の始め方からメンタルの保ち方まで解説してきました。
最後は、これまでの総復習と、投資を始めたあなたがこれから歩む未来についてお話しします。